¿Qué es Savia? Savia es el producto ideal para obtener un plus de energía en tu día a día, disminuir la fatiga y el cansancio, mejorar tu musculatura y acortar el tiempo de recuperación tras el entrenamiento. Además, te ayuda a mantener los niveles óptimos de magnesio y potasio, 2 de los electrolitos esenciales para el correcto funcionamiento de tu organismo, especialmente sistema nervioso y músculos. Savia está elaborada con creatina monohidrato de Creapure® y una combinación de sales minerales para facilitar la absorción de los electrolitos. La patente de creatina Creapure® destaca en el mercado por su calidad y pureza. Puedes añadir Savia a tu batido preferido o simplemente disolverla en un vaso con agua o zumo de frutas. ¿Qué beneficios me aporta Savia? Los beneficios de Savia son numerosos, entre los que destacan: + Aporte de energía extra+ Mejora el rendimiento deportivo+ Favorece la ganancia de masa muscular y fuerza+ Ayuda a la recuperación tras el ejercicio+ Mejora de la capacidad cognitiva+ Contribuye al equilibrio electrolítico+ Ayuda al funcionamiento del sistema nervioso Por un lado, la creatina es uno de los suplementos más estudiados y que más resultados positivos ha demostrado. La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: metionina, arginina y glicina. Los aminoácidos son los «ladrillos básicos» que forman las proteínas. El cuerpo es capaz de sintetizar una pequeña cantidad de creatina y el resto tiene que ser aportada por la dieta o la suplementación. La suplementación con creatina acelera la recuperación del sistema energético del cuerpo asociado con ejercicios explosivos, breves y de alta intensidad. Este sistema dispone de escaso combustible y se agota en poco tiempo. De esta forma, podrás realizar alguna repetición extra o simplemente entrenar con más intensidad. Por ello, la creatina es el suplemento ideal para superar los estancamientos y mejorar el rendimiento deportivo. Por su parte, los electrolitos participan en numerosas reacciones químicas del organismo y nuestro cuerpo no los sintetiza. Participan en la transmisión de los impulsos eléctricos a través del sistema nervioso y la contracción de los músculos. Perdemos electrolitos a través del sudor y es necesario recuperarlos con la dieta o la suplementación. Preguntas frecuentes P. ¿Cuál es la dosis recomendada? La dosis recomendada es de 5 g a 10 g al día. Aproximadamente un cacito son 10 g de Savia y contienen 7,40 g de creatina. Aunque es poco frecuente, algunas personas notan molestias intestinales con la creatina. Si nunca has tomado creatina empieza con medio cacito e incrementa la dosis a uno entero si no notas ningún efecto. P. ¿Cuál es el mejor momento para tomar Savia? El mejor momento es después de entrenar, pero dado que la creatina funciona por acumulación la puedes tomar en realidad en cualquier momento. P. ¿Cómo puedo tomar Savia? Te recomendamos añadirla a tu batido preferido o simplemente disolverla en un vaso con agua o zumo de frutas. P. Voy a empezar a tomar Savia, ¿es necesario realizar una carga inicial? No es necesario. Los estudios no han demostrado que con una carga inicial, en la que se aumente la dosis durante los primeros días, se obtengan mejores resultados. P. ¿Afecta la creatina a la salud capilar? No, no hay evidencia que relacione la toma de creatina con la caída de cabello. P. Estoy embarazada o en periodo de lactancia, ¿puedo tomar Savia? En las dosis recomendadas no existe riesgo. Salvo que tengas alguna intolerancia, alergia, enfermedad o necesidad especial, puedes consumir Savia con total tranquilidad. P. ¿Afecta la toma de creatina a los riñones? En las dosis recomendadas no se conoce ningún caso en el que haya existido algún daño en los riñones. La creatina es uno de los suplementos más seguros y más estudiados que existen.